POZNAJCIE ROBERTA
Robert Bandosz to doświadczony trener, który specjalizuje się w prowadzeniu zajęć Ninja Warrior dla dzieci i młodzieży. Jego podejście do treningu łączy elementy zabawy i samodyscypliny, kładąc duży nacisk na rozwój świadomości własnego ciała.
Ze sportami przeszkodowymi związany od roku 2014. W przeciągu 10 lat kariery wywalczył ponad 50 medali, w tym m.in. dwukrotne Mistrzostwo Europy w Biegach z przeszkodami na dystansie 15km w kat. 25-29, 5 miejsce w Mistrzostwach Europy na 5km w kat. Elite, Mistrzostwo Polski na dystansie 5km w kat. 25-29, 3 miejsce w Mistrzostwach Polski na dystansie 5km w kat. Elite, Mistrzostwo Polski w Sztafetach mix. Natomiast w Ninja największe jego osiągnięcia to 2 i 3 miejsce w Mistrzostwach Polski OCR100 i 3 miejsce na Mistrzostwach Europy OCR100. Jest dziesięciokrotnym uczestnikiem Ninja Warrior w Polsce i Europie i zwycięzca drugiej edycji Ninja Warrior Polska.
DLA KOGO SĄ ZAJĘCIA:
Zajęcia Ninja Warrior prowadzone przez Roberta są przeznaczone dla dzieci i młodzieży w wieku 7-15 lat.
Zajęcia Ninja Warrior dla dzieci to nie tylko świetna zabawa, ale także klucz do rozwoju ich koordynacji, siły i pewności siebie. Dzięki naszym zajęciom, wasze dzieci będą mogły wyładować energię w bezpiecznym i stymulującym środowisku. Zajęcia grupowe pozwolą też poznać nowych kumpli, koleżanki i wyjść sprzed monitora.
- Jakie jest twoje doświadczenie jako trenera zajęć dla młodych?
Zajęcia personalne z dziećmi prowadzę od 2011 roku. Jestem trenerem przygotowania motorycznego dzieci i młodzieży, pracując głównie z tancerzami, piłkarzami nożnymi, sczypiornistami, tenisistami i zawodnikami OCR/Ninja.
- Dlaczego rodzicie zapisują dzieci na zajęcia już w tak młodym wieku?
Do około 10 roku życia dziecko powinno rozwijać możliwie jak najwięcej cech motorycznych. Staram się aby w tym okresie trening był jak najbardziej różnorodny i stawiał na ogólny rozwój wszystkich możliwych aspektów fizyczności. Dzieci kochają ruch i zabawę. Niemal zawsze staram się łączyć te dwa elementy razem.
- Masz jakieś osiągnięcia w tej dziedzinie?
Trenowałem i też wciąż trenuję wielu medalistów Mistrzostw Polski, Europy i Świata różnych dyscyplin – od zawodników kung fu, OCR, Ninja, piłki ręcznej, tenisa, po taniec towarzyski, oraz speedrower,.
- Jakie jest Twoje podejście do wspierania uczestników w osiąganiu ich celów i marzeń związanych z aktywnością fizyczną?
Przede wszystkim nic na siłę. Sam będąc czynnym sportowcem, staram się pokazywać, że większość sukcesów wypracowuje się cierpliwością i konsekwencją. Jeżeli jest to poparte prawdziwą pasją do tego co się robi – efekty przychodzą ZAWSZE.
- Jak przygotować się na zajęcia?
- Wygodne ubranie jak na zajęcia wychowania fizycznego.
- Chociaż na ściance w większości sytuacji chodzimy w samych skarpetach warto zabrać parę czystego obuwia, chociażby by skorzystać ze ścianki.
- Woda. Raczej unikamy słodkich napoi podczas ćwiczeń i staramy się przekonać, że zwykła butelka wody jest najlepszym wyborem.
- Bluza po ćwiczeniach – oddzielna bluza, w której dziecko może ochłonąć i wyregulować temperaturę po ćwiczeniach.
