POZNAJCIE AGATĘ
- Najmłodsza Polka i pierwsza w historii kraju, która wystąpiła na Mistrzostwach Świata na dystansie Ironmana w kategorii F18-24
- Starty na Mistrzostwach Polski, Europy i Świata na dystansie 1/2 Ironmana
- Pierwszy przebiegnięty maraton w wieku 16 lat
- Wiele nagród za biegi na dystansach półmaratonu i maratonu w swojej kategorii wiekowej
DLA KOGO SĄ ZAJĘCIA:
Agata Szkudlarek prowadzi zajęcia z mobilności i triatlonu dla osób powyżej 15 roku życia. Jej treningi są idealne dla młodych sportowców poszukujących indywidualnego podejścia oraz dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i mentalną.
- Na czym się znam?
Na przygotowaniu młodych sportowców na wszelkiego rodzaju dość duże obciążenia które czasem już od młodego wieku występują w takich sportach jak piłka nożna, tenis, lekkoatletyka. Motoryka młodego sportowca to nie tylko powtarzanie danych ruchów potrzebnych w sporcie, ale również całościowe wzmacnianie ciała, nauka stabilizacji, pracowanie nad zakresami ruchomości w stawach oraz praca z oddechem.
- Fizjoterapia - czy potrzebna od młodego wieku?
Najmłodszym powinno się wprowadzać przede wszystkim funkcjonalne ruchy swojego ciała oraz bawić się ruchem. Dzieci czasami robią bezsensowne rzeczy na zajęciach wfu i strasznie mocno zamykają się na aktywność fizyczną.
Fizjoterapia w młodym wieku jest filarem kontroli nad swoim ciałem oraz obserwowaniem zmian, które w okresie dojrzewania występują na przykład w postawie. Ruch to nieodłączny element procesu dojrzewania, ale często nie ma kto zarazić młodych do zabawy ruchem. W tym też rola trenera i fizjoterapeuty.
- Jakie masz doświadczenie jako trener?
Mam za sobą 6 lat doświadczenia w pracy trenera personalnego, a dd roku pracuję w studiu Rehability, gdzie zajmuję się rehabilitacją ortopedyczną oraz przygotowaniem motorycznym biegaczy. Od pół roku ukończone studia fizjoterapeutyczne.
Głównie w mojej pracy wykorzystuję terapię ruchową. Układam również plany treningowe pod triathlon oraz biegi długie. Prowadzę również obozy biegowe. Praca z młodzieżą 15+
- Jak wyglądały Twoje początki w sporcie?
Moi trenerzy zawsze byli beznadziejni.
Przez Nich borykałam się z zaburzeniami odżywania oraz z brakiem pewności siebie. Gdy kochasz swoją pasję, a słyszysz, że na pewno Ci się nie uda rośnie w Tobie ogrom frustracji i niezrozumienia. Dlatego moją misją było zostanie trenerką, która nie będzie chciała kogoś zniszczyć psychicznie tylko wspierać do swoich celów.
